تعرف الرؤوس السوداء، المعروفة أيضًا باسم “الزيوان“، على أنها بثور صغيرة داكنة تنتج نتيجة زيادة إفراز الزيوت وانسداد مسامات البشرة. قد تسبب هذه المشكلة إحراجا لصاحبها بسبب المظهر غير اللائق الذي تسببه. في هذا المقال، سنقدم لك معلومات حول أسباب ظهور الرؤوس السوداء وكيفية التخلص منها.
أسباب ظهور الرؤوس السوداء
- البشرة الدهنية: تزداد الرؤوس السوداء في البشرة الدهنية نظرًا لزيادة إنتاج الزيوت في هذا النوع من البشرة.
- التغيرات الهرمونية: قد تظهر الرؤوس السوداء خلال فترات مثل سن البلوغ، وتغيرات الدورة الشهرية، وفترة الحمل، وحتى بسبب استخدام حبوب منع الحمل.
- التغذية غير الصحية: يلعب النظام الغذائي دورًا في ظهور الرؤوس السوداء. تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالسكريات ومنتجات الألبان يمكن أن يزيد من احتمال ظهورها.
- إفراط الخلايا الدهنية: في بعض الأحيان، تزيد الخلايا الدهنية في البشرة من إفراز الزيوت، مما يؤدي إلى انسداد المسامات.
- الإهمال في العناية بالبشرة: عدم العناية الكافية بالبشرة يمكن أن يزيد من احتمال ظهور الرؤوس السوداء.
- التدخين: التدخين يمكن أن يساهم في زيادة احتمالية ظهور الرؤوس السوداء.
- الاستخدام المفرط لمرطبات البشرة: استخدام كميات كبيرة من المرطبات قد يزيد من احتمالية انسداد المسام.
وصفات للتخلص من الرؤوس السوداء في المنزل
1. حمام البخار الساخن:
- قبل استخدام أي علاج منزلي للرؤوس السوداء، ابدأ بحمام بخاري لتفتيح المسام.
- ضعي الماء المغلي في وعاء كبير وقومي بتغطية رأسك بمنشفة نظيفة لتركيز البخار على وجهك.
- استمري لمدة 10-15 دقيقة واغسلي وجهك بالماء الدافئ.
2. علاج الحبوب السوداء بخل التفاح
- خل التفاح يساعد على توازن حموضة البشرة ويزيد من إفراز الزيوت الذي يساهم في إغلاق المسام.
- امزجي ملعقة خل التفاح مع ملعقتين من الماء المقطر.
- استخدمي قطنة لتطبيق المزيج على وجهك واتركيه حتى يجف.
- كرري العملية مرتين يوميًا.
3. مقشر السكر
- امزجي 3 ملاعق سكر مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- قومي بفرك وجهك بالمزيج بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم اغسليه بالماء الدافئ.
4. بياض البيض
- قومي بفصل البياض عن الصفار وضعي طبقة من البياض على وجهك واتركيها حتى تجف.
- قومي بوضع طبقة أخرى وكرري العملية حتى يكون هناك خمس طبقات.
- اغسلي وجهك ورطبيه.
5. مقشر الشوفان
- امزجي ملعقتين من الشوفان مطحونة مع 3 ملاعق من الزبادي وعصير نصف ليمونة.
- طبقي العجينة على وجهك لمدة 5 دقائق ثم اغسليها بالماء.
6. معجون الأسنان والملح
- اخلطي ملعقة صغيرة من ملح الطعام مع معجون الأسنان.
- اغسلي وجهك جيداً وجففيه.
- ثم ضعي معجون الأسنان والملح على فرشاة وافركي جيدا لمدة دقيقة.
- اخيراً اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
7. أداة الرؤوس السوداء
وهي أداة تشبه الملعقة صغيرة الحجم مفتوحة من الوسط بفتحة دائرية توجد عادةً في الصيدليات. يتم ضغطها على المسامات (الرؤوس السوداء , الزيوان) لتخليصها من محتوياتها
8. لاصق الأنف
يمكن شراء لاصق الأنف، الخاص بإزالة الرؤوس السوداء، من الصيدلية. وبعد حمام البخار او الاستحمام، ضعي اللاصق على أنفك واتركيه عدة دقائق (حسب التعليمات المكتوبة عليه) ثم انزعيه برفق. ستلاحظين التصاق الرؤوس السوداء على اللاصق بعد إزالته، وبالطبع يعتمد ذلك على جودة اللاصق ونوعيته.
اقرأ أيضا: كيفية إزالة الشعر نهائيا من الجسم ومنع نموه
نصائح للوقاية من الرؤوس السوداء
- استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك يوميًا قبل النوم.
- احذري من استخدام مستحضرات التجميل التي لا تتوافق مع نوع بشرتك.
- لا تتركي المكياج على وجهك طوال اليوم وخاصة طوال في فترات الليل وقبل النوم.
- تأكدي من تناول نظام غذائي صحي وغني بالفواكه وشرب كميات كافية من الماء.
- تجنبي عادة عصر الرؤوس السوداء أو محاولة عبثك بها، حيث يمكن أن يسبب ذلك تهييجًا للبشرة.
- لا تلمسي وجهك وخاصة إذا لم تكن يدك نظيفة وذلك لتقليل الأوساخ التي قد تصل إلى مسامات البشرة.
اقرأ مواضيع أخرى من قسم الصحة والجمال من شبكة كيف
استخدمي هذه الوصفات والنصائح لتحسين ملمس بشرتك والتخلص من الرؤوس السوداء بفعالية. تذكري دائمًا أهمية العناية ببشرتك وتطبيق روتين العناية اليومي.
