المواضيع المميزةتطوير الذات

21 نصيحة من ذهب في الحياة لا تقدر بثمن

سنقدم لك في هذا المقال 21 نصيحة من ذهب، في الحياة، لا تقدر بثمن. تعرف عليها واستفد منها في حياتك اليومية والعملية. ولا تتردد في نشرها بين أصدقائك وعبر وسائل التواصل الاجتماعي.

1. اقرأ كل يوم

نعم، اقرأ كل يوم، ولو صفحة، ولو فقرة، ولو خبرا. فالقراءة مفيدة جدا لتعلم الجديد في هذه الحياة. والقراءة سلاحك في مواجهة كل الأمور.

2. اكتب شيئا كل يوم

مثل القراءة تماما، اكتب عن شيء ما كل يوم، ولو صفحة، ولو فقرة، ولو خبرا. فالكتابة تساعد على تفريغ الطاقات السلبية ووضعها في الحروف والكلمات بدلا من نقلها إلى شخص آخر.

اكتب شيئا ما. اكتب كل شيء

3. دّون كل شيء

اكتب كل شيء حتى لا تنساه، فعقولنا خلقت لتصنع الأفكار، لا لتحملها.

4. خذ نفسا عميقا قبل الاستجابة لأي أمر

خذ نفسا عميقا، وفكر لثوان قبل أن تجيب على سؤال أو أن تستجيب لأي حدث أو حال. وحاول دائما صاحب الفعل وألا تكون أفعالك مبنية على ردود الأفعال.

5. حوسب حياتك وأنجز الكثير بأقل جهد قدر الأمكان

فعقولنا قادرة على الإبداع وتقديم المزيد طالما أنها بعيدة عن التفكير والقرارات المستمرة التي لا تنتهي. فعقولنا تشبه الآلات، تستهلك وتستنزف إذا ما قمت بتوجيهها بالطريقة الصحيحة.

6. عرض نفسك للشمس باكرا كل صباح ما أمكن

يساعدك تعريض الجلد لأشعة الشمس في الصباح الباكر لعدة أمور مهمة في حياتك. ومن أهم فوائد التعرض لأشعة الشمس صباحا تعزيز العناصر الغذائية في الجسم، وإمداد الجسم بفيتامين D (فيتامين د)، والذي يساعد على بناء صحة جيدة للعظام. كما تساعد أشعه الشمس على تحسين نمط النوم ليلا وضبط الساعة البيولوجية للجسم، وتساعد على التخلص من التوتر، إضافة إلى المساعدة على التخلص من الوزن الزائد، والحفاظ على صحة العين وغيرها من الفوائد الكثيرة.

7. إذا توقف عقلك عن التفكير، توقف عن العمل

رمزية عن إعادة ترتيب التفكير

إذا شعرت أنك قد أنهكت أو أنك لم تعد قادرا على التفكير، فلا تستمر في العمل، بل توقف فورا. وخذ قسطا من الراحة للفصل وإعادة التوصيل واستعادة النشاط العقلي من جديد. ثم عد إلى عملك بنشاط وحيوية. وإن لزم الأمر، فلا تتردد بأخذ إجازة يوم أو يومين لإعادة ترتيب الأمور في عقلك قبل العمل من جديد.

8. احصر قائمة الأعمال الخاصة بك

استخدم البرامج والتطبيقات الخاصة بجدولة الأعمال اليومية. واجعل قائمة الأشياء التي يجب عملها يوميا محصورة في أهم 3 مهام يومية.

اقرأ أيضا: تحويل الهاتف الذكي إلى أكثر من مجرد هاتف لإجراء المكالمات

9. جزّء أعمالك وأهدافك إلى خطوات صغيرة

حتى تتمكن من إنجاز أي أمر صعب، يجب عليك أولا تقسيم وتجزئة هذا الأمور إلى أمور أصغر. ومن ثم أنجز هذه الأمور الصغيرة ما استطعت، لتجد نفسك في نهاية المطاف قد أنهيت الأمر الصعب. ألم تسمع بالمثل الذي يقول “فرّق تسد”!

10. اجعل وقتك أغلى ما تملك

نعم فالوقت كالسيف، إن لم تقطعه قطعك. والاستغلال الجيد للوقت يؤدي إلى استثماره بشكل جيد ليعود عليك بالفائدة التي لم تتوقعها.

11. ابحث عن الهوايات التي تنمي ذاتك

ابحث عن الهوايات التي تنمي عقلك وروحك ونشاطك ومارسها بالقدر الممكن، فالهواية إن تم تنميتها قادت إلى عمل عظيم ونتائج رائعة.

12. اجعل هاتفك المحمول بعيدا عنك قدر الإمكان وقت العمل

فالهاتف الخلوي المحمول من أسوأ الأمور المشتتة للتفكير والتركيز أثناء العمل الجاد. لذا، حاول إبعاد الهاتف المحمول عن متناول يدك حتى لا يشغلك عن التفكير، ولا يقوم بقطع حبال أفكارك وخطوط وصولك إلى حلول المشكلات.

13. راجع يومك وابحث عن الخلل في إنجازك

كنظام للرقابة الذاتية، وكطريقة للتقييم الذاتي، حاول كل يوم أن تراجع ما فعلته في ذلك اليوم. وحاول البحث عن الخلل في إنجازك وأفعالك. وحاول أيضا معرفة سبب ضياع وقتك لمعالجته في اليوم التالي.

14. لا تقارن نفسك من خلف الكواليس مع الأشخاص الذين يركبون الموجات

قد يكون دورك في كثير من الأحيان أن تكون خلف الكواليس، وقد يكون الظهور على حسابك لشخص آخر. ولكن، هذا هو دورك وذاك هو دوره. وأعلم عزيزي القارئ أن الأمر ليس بهذه البساطة، ولكن هكذا قسمت الأرزاق وهكذا تم توزيع الأدوار. لذا، لا تقارن نفسك من خلف الكواليس مع الأشخاص الآخرين الذين يظهرون للناس بأبهى الإنجازات.

15. اترك لنفسك وقت فراغ بين الحين والحين

لا تجعل كل وقتك مليئا بالأعمال والأنشطة، وحاول أن تشعر بالملل في بعض الأحيان. فقد تصل عقولنا إلى أفضل الأفكار عندما يُسمح لها بالتجول وأخذ الوقت الكافي في التفكير دون انشغال.

16. استمع أكثر مما تتكلم، واستمع بإصغاء

استمع جيدا للآخرين، ولا تضيع فرصة في الحصول على معلومة جديدة منهم، فضلا عن كلامك الذي قد يحرمك من معرفة المزيد. ولا سيما من هم أكبر منك خبرة في مجال عملك أو في الحياة بشكل عام.

17. كن منتجا أكثر مما تستهلك

الشخص المنتج هو عماد التطور في أي مجتمع، وطالما أنك تنتج أكثر مما تستهلك فأنت في أفضل الأحوال. والأمة المنتجة خير من الأمة التي تكون عالة على غيرها من الأمم. ولا تنس قول الرسول صلى الله عليه وسلم:” المؤمنُ القويُّ خيرٌ وأحبُّ إلى اللهِ من المؤمنِ الضعيفِ وفي كلٍ خيرٌ” {مصدر الحديث}، والمقولة المنتشرة: لا خَيرَ في أمَّةٍ تأكلُ مِن ما لا تَزرعُ، وتَلبَسُ ما لا تصنَعُ.

21 نصيحة من ذهب

18. امدح الآخرين أكثر من ذمك لهم

فكثير من الناس يحاول دائما ذم الآخرين بانتقادهم وذمهم أمام الآخرين، لذا يحاول الناس تجنبه وعدم الحديث إليه. لذا امدح الآخرين وأظهر نقاط الخير فيهم بدلا من تعريتهم وإبراز نقاط السوء لديهم.

19. احذف التطبيقات والبرامج التي لا تحتاجها

فقد تساعد هذه التطبيقات على استهلاك وحدة ذاكرة الوصول العشوائي في هاتفك الذكي أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك، وزيادة العبء على وحدة المعالجة المركزية في هاتفك الذكي. وهذا كله يؤدي إلى بطء الهاتف المحمول أو الحاسوب، الأمر الذي يؤدي إلى قيامك بالأمور المتعلقة بالهاتف المحمول بصورة أبطأ، ما قد ينعكس على إنجازك وأدائك ونفسيتك بصورة سلبية.

اقرأ أيضا: كيفية تحسين أداء الكمبيوتر ونظام التشغيل

20. تبرع بملابسك التي لا ترتديها

فلا داعي لبقاء شيء لست بحاجته لديك. والأفضل من ذلك أن تكسب الأجر والثواب بإعطاء هذه الأشياء للآخرين، وكسب السلام النفسي والروحي نتيجة لذلك.

21. ساعد الآخرين قد الإمكان

اجعل علاقتك مع الله وتعاملك مع الله، وقدم الخير للآخرين، ساعدهم واقض حوائجهم، حتى إن لم يكن هناك مقابل. والله لا يضيع أجر المحسنين.

Doctor Keifa

شبكة كيف هي مشروع عربي ناشئ يهدف إلى مساعدة ملايين الزوار من جميع أنحاء العالم في معرفة كيف تُصنع الأشياء، وكيف يتم تحضيرها، وطريقة عملها، وكيفية حل الكثير من المشاكل. إدارة الموقع تسعى دائما إلى تقديم المعلومة الصحيحة والموثقة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى